Bu sayfada her ay size konularımızla ilgili faydalanabileceğiniz
eserleri tanıtmaya çalışacağız. Bu eserlerle ilgili daha
ayrıntılı bilgi için;
sitelerini
inceleyebilirsiniz...
Bu ayki kitabımız;
|
Zihinsel ve Bedensel Gevşeme Teknikleri
Yazar: Reşat Güner
160 sayfa
Fiyatı: 10 YTL.
|
Günümüzün yoğun ve hareketli yaşamı
içerisinde stresten uzak, sakin ve huzurlu bir yaşam
sürdürebilmek için hemen hepimizin baz yardımcı yöntemlere
ihtiyacı vardır.
Bu kitap; hem kendi içindeki potansiyeli
keşfetmek ve ortaya çıkartmak isteyen, hem de yaşamını daha
sakin, daha huzurlu ve daha sağlıklı bir şekilde sürdürmek
isteyenlere, bu işe nasıl başlayacaklarına dair çeşitli
yöntemler sunmaktadır.
Kolayca uygulayabileceğiniz
gevşeme tekniklerinden meditasyona,
konsantrasyondan imgelemeye dek pek çok uygulamaların yer
aldığı Zihinsel ve Bedensel Gevşeme
Teknikleri sade ve anlaşılır üslubuyla her zaman
kullanabileceğiniz bir el kitabıdır.
|
