Kasım 5, 2017

Konsantrasyon

Konsantrasyon Ebru Özek- Günümüz insanlarının genellikle günlük hayatlarında karşılaştıkları en ciddi engel, dikkatlerini konsantre etmekte, düşüncelerini bir noktada tutmakta ve iradelerini kullanmakta gösterdikleri yetersizliktir. Çalışan erkek […]
Kasım 5, 2017

Gerilimlerimiz Karşısında…

Gerilimlerimiz Karşısında Gevşemeyi Biliyor Muyuz?  Duygu Güner- Adına konforlu yaşam, medeniyet dediğimiz yirminci yüzyıl, teknolojik ilerlemenin yanı sıra insan ilişkileri, yardımlaşma, sevgi, ortak alanlar kurma gibi […]
Kasım 5, 2017

Gerilimler ve Gevşeme

Gerilimler ve Gevşeme Ebru Özek- Her birimizin günlük hayatın her anında burun buruna yaşadığımız, sürekli şikayet ettiğimiz, şuurlarımızı daraltan, çoğu hastalığımızın temelini teşkil eden, enerjimizi sömüren […]
Kasım 4, 2017

Bir Medyomun Meditasyonu

Bir Medyomun Meditasyonu – Ruby Gould- Günlük işlerimi tamamlamıştım, artık oturmak ve güzel bir müzik eşliğinde biraz meditasyon yapma zamanıydı. Tamamen gevşemiş ve müziğin içine girmiş […]